Üniversitemizde “Sağlıklı Yaşam İçin: Egzersiz, Beslenme ve Psikolojik İyi Oluş” Semineri Gerçekleştirildi
Üniversitemiz Bilim İletişimi Ofisi tarafından “Sağlıklı Yaşam İçin: Egzersiz, Beslenme ve Psikolojik İyi Oluş” başlıklı seminer düzenlendi.
Zeynelbey Yerleşkesi Merkezi Derslikler Binası Muhammed Selim Seven Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen programa; Rektör Yardımcımız Prof. Dr. Hayati Çavuş, Genel Sekreterimiz Doç. Dr. Saim Gündoğan, akademik ve idari personelimiz ile çok sayıda öğrencimiz katıldı.
Üniversitemiz Bilim İletişimi Ofisi Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Hazal Yüksekkaya’nın moderatörlüğünü yaptığı seminerde, Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölüm Başkanı Doç. Dr. Şükrü Bingöl konuşmacı olarak yer aldı.
Seminerde sağlıklı yaşamın temel unsurları olan egzersiz, beslenme ve psikolojik iyi oluş konularını ele alan Doç. Dr. Şükrü Bingöl, fiziksel aktivite ve egzersizin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlık üzerindeki etkilerine değindi.
Yeterli ve dengeli beslenmenin kronik hastalıkların önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, metabolizmanın düzenlenmesi ve psikolojik iyi oluşun desteklenmesi açısından önemini vurgulayan Bingöl; Akdeniz diyeti, DASH diyeti, sporcu beslenmesi ve yeterli su tüketimi hakkında katılımcılara bilgi verdi.
Hijyen alışkanlıkları ve egzersiz ortamlarının sağlık açısından önemine de değinen Bingöl, psikolojik iyi oluşun yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini anlattı. Sağlıklı bir yaşam için fiziksel, ruhsal ve sosyal sağlığın bir bütün olarak ele alınması gerektiğini belirtti.
Katılımcıların sorularının yanıtlandığı soru-cevap bölümünün ardından Bilim İletişimi Ofisi Koordinatörü Dr. Öğr. Üyesi Hazal Yüksekkaya tarafından Doç. Dr. Şükrü Bingöl’e katkılarından dolayı katılım belgesi takdim edildi.
Program kapsamında Doç. Dr. Şükrü Bingöl, kaleme aldığı "Sağlıklı Yaşam İçin: Egzersiz, Beslenme ve Psikolojik İyi Oluş" adlı kitabını öğrencilerimize ücretsiz olarak hediye etti.
Seminer, toplu fotoğraf çekiminin ardından sona erdi.